スナップエンドウのマヨネーズ和え
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今日は、スナップエンドウのマヨネーズ和えですよ。ですよ。スナップエンドウなんて聞きなれない名前かもしれませんが、アメリカから輸入された、エンドウ豆の一種のようです。グリーンピースをさやごと食べられるようにした品種のようです。茹でるとさやも、豆もやわらかく甘みがありましたよ。今日は、簡単にスナップエンドウの突き出しを作ってみましたよ。また、これが、作り方が簡単だよ。 |
スナップエンドウの材料 |
スナップエンドウ 2パック、塩 少々、マヨネーズ 適量 |
★ダイエットのポイント★ |
スナップエンドウは、1さや3kカロリー程度!安心だね。それより、マヨネーズを少なめに! |
スナップエンドウのマヨネーズ和えの作り方 |
簡単ですよ。スナップエンドウのマヨネーズ和えの作り方は、お鍋に水をはり、底に適度の塩を入れてスナップエンドウを湯がこう。2分ほど茹でたら引き上げてお皿に3つずつくらい並べよう。後は、マヨネーズを載せてスナップエンドウのマヨネーズ和えの出来上がりです。 |
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