スナップエンドウのマヨネーズ和え


スナップエンドウのマヨネーズ和え

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今日は、スナップエンドウのマヨネーズ和えですよ。ですよ。スナップエンドウなんて聞きなれない名前かもしれませんが、アメリカから輸入された、エンドウ豆の一種のようです。グリーンピースをさやごと食べられるようにした品種のようです。茹でるとさやも、豆もやわらかく甘みがありましたよ。今日は、簡単にスナップエンドウの突き出しを作ってみましたよ。また、これが、作り方が簡単だよ。

スナップエンドウの材料
スナップエンドウ 2パック、塩 少々、マヨネーズ 適量

ダイエットのポイント
スナップエンドウは、1さや3kカロリー程度!安心だね。それより、マヨネーズを少なめに!

スナップエンドウのマヨネーズ和えの作り方
簡単ですよ。スナップエンドウのマヨネーズ和えの作り方は、お鍋に水をはり、底に適度の塩を入れてスナップエンドウを湯がこう。2分ほど茹でたら引き上げてお皿に3つずつくらい並べよう。後は、マヨネーズを載せてスナップエンドウのマヨネーズ和えの出来上がりです。

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このたび震災に合われた方、お見舞い申し上げます。
私も震災経験者です。避難中の寒い時は、たき火でお湯を沸かし湯たんぽに入れると良いですよ。家の崩壊で、たき火の材料は、たくさんあるので、お湯を沸かせば暖かく寝られます。出来るだけ、体を温めて、低体温症を防ぎましょう。あと、もう少しの辛抱です。頑張ってください。がんばれ〜〜〜。


スナップエンドウスナップエンドウ

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