| 今日は、豚とろ焼きだよ。豚とろは、豚肉の肩のネック部分の肉だよ。昔は、あまり食べられてなかったらしいよ。焼肉屋さんで売り始めてから評判になったみたいで、今では、普通にスーパーで売られているお肉になりましたね。触感は、少し硬くて脂身の味が美味しいお肉ですね。若い人、体力仕事の人には、パワーが出そうな感じがしますよ。今日は、豚とろ焼きでパワーを付けよう。 |
| 豚とろ焼きの材料 |
| ４人前 豚とろ ３００ｇ、白ネギ 少量、サラダ油 大さじ１、塩、こしょう 少々 タレ用 醤油１：２酢、ニンニク ２片 |
| ★ダイエットのポイント★ |
| 豚とろは、カロリーが高いよ。１００ｇ４３０ｋカロリーくらいだよ。ダイエットの方は、半分以下にしましょう。 |
| 豚とろの作り方 |
| 簡単だよ。豚とろ焼きの作り方は、まずは、白ネギを繊維にあわせて線切りにします。細かく微塵きりでもOKですよ。できたら豚とろと白ネギをボールにあけて、サラダ油と混ぜます。そのときに塩、こしょうで少し下味をつけておきます。あとは、ホットプレートで焼いていきます。フライパンでもOKです。中まで焼けたらタレにつけて食べましょう。できれば、食べる分だけホットプレートで焼くと焼き立てで美味しいですよ。タレは、醤油１：２酢にニンニクをおろしたものを混ぜてください。美味しいですよ。 |
 |
激安貸切露天風呂の宿を探そう ★宿泊施設検索エンジン★ |
 |
|
 |
！激安！ スキースノボのプランを探そう スキースノボの宿を探そう |
 |
|
 |
夢のリフォームをかなえよう。 リフォーム 増改築検索エンジン |
 |
|
 |
かしこい主婦の裏技ページ |  |
|
|
|||
