ミニピザ

今日は、ミニピザです。餃子の皮にピザの具を載せて小さなピザを作ってみましたよ。

ミニピザの材料

餃子の皮　８枚
ウインナー　２本
ピザ用チーズ　適量
ピザソースまたは
ケチャップ　適量

ダイエットのポイント

今日のウインナーは、１本、５０ｋカロリー程度です。今日は、２本使ったので全部食べても１００ｋカロリーだよ。今日は、ウインナー１本５０ｋカロリーと覚えようね。（注意、ウインナーの種類で違いがあります。目安として考えよう）

ミニピザの作り方

餃子の皮の上にピザソースをまんべんなく塗ります。その上にうすくスライスしたウインナーを２～３枚程度のせて、その上にピザ用チーズを適量ふりかける。後は、オーブントースターで２～３分焼いて軽く焦げ目ができたらミニピザの出来上がりです。

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