今日は、ミートソースのペンネです。ペンネと呼ばれているパスタにミートソースをかけた簡単なお料理です。味は、スパゲッティーのミートソスとほぼ同じです。子供たちは、新しい料理に見えたみたいです。見た目がペンネなので新鮮に感じるのでしょうか。簡単で喜ばれますよ。今日は、ミートソースのペンネにしましょう。
ミートソースのペンネの材料
４人分 ペンネ ２００ｇ
市販のミートソース １缶
オレガノ 少々
バジル粉 少々
ミートソースのペンネの作り方
簡単だよ、ミートソースのペンネの作り方は、まずは、大き目の鍋で、ペンネをお好みの硬さに茹でて、ザルにあげて水気を切っておく、別の鍋で市販のミートソースを温め味を調節する。（オルガノを少々加えるとハーブの香りが加わる）水気を切っておいたペンネをソースにからめ粉バジルをかけるとミートソースのペンネの出来上がりです。
ダイエットのポイント
パスタは、カロリーが高いので小さなお皿に少し盛る
なぜ！痩せられるの？
大まかなカロリーを覚えると、料理を見た時に、簡単にカロリーが浮かびこれ以上取るダメな〜んて考えます。その結果！ダイエットができ、リバウンドが防げます。
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