日は、おいしそうなトマトでサラダを作ってみましたよ。真っ赤なトマト、黄色いチーズ、緑の大葉がマッチング〜。見た目も味も美味しいサラダです。お好みのドレッシングで召し上がってくださいね。
材料
４人前
トマト ２個
チーズ 適量
大葉 ８枚
オニオン １/２
かいわれ １パック
ダイエットのポイント
チーズは、３０ｇ約１００ｋカロリーと高いので量を少なくして、少しちいさくちぎってちりばめるといいよ。
作り方
簡単だよ〜、トマトとチーズのサラダは、まずは、玉ねぎをスライスして水にさらしておいてください。それから、トマトは、輪切りにしてください。チーズは、適度な大きさ５ｃｍくらいかな！切っておいてください。それができたら盛り付けです。まずは、大葉をひいてその上にトマトを並べてください。その上に玉ねぎ、かいわれをのせチーズを隅に乗せれば出来上がりです。簡単ですよ。
かしこい主婦の裏技ページ
