今日は、焼きとうもろこしです。今日は、夜店でよく見かける焼きとうもろこしを作ってみました。醤油とお砂糖の甘辛い味を再現しましたよ。ビールによく合うのでぜひ休日などにいかがですか？
焼きとうもろこし
材料
（webで一発検索ok）
とうもろこし ２本
バター １０g
砂糖 大さじ１/2
みりん 大さじ１/２
醤油 大さじ１
ダイエットのポイント
★ なぜ！痩せられるの？ ★
料理を作ると、カロリーを消費します。軽くウオーキングしているくらいだとも、言われています。もし、料理しないで、買ってきたものばかりを食べていると、その分、カロリーを消費せず、どんどん、吸収します。
料理を頑張ってすると、
その動いた分のカロリーが差し引きされます。つまり、その分、食べても大丈夫ということになります。
料理を３０分作ると、
１００カロリーくらい消費するよ。これは、軽いウオーキングくらいですよ。
その動いた分のカロリーが差し引きされます。つまり、その分、食べても大丈夫ということになります。 今日は、とうもろこしを買ってきて、チンして焼いて出来上がりなので、あまり、カロリーは、消費しないかもです。でも、買ってきて食べるよりは、いいですよ
焼きとうもろこしは、品物の買い出しから、下ごしらえ、１時間分くらのカロリーが消費されるはずです。３０分で１００カロリーなので、今日は、２００カロリー消費するよ。その分は、できたものを買ってきて食べるよりダイエットになりますよ。
今日も、買い出しに力を入れましょう。美味しそうな！美味しそうなアスパラを見つけてきましょう。入念に探し回るだけででもダイエットになりますよ。 ★ 焼きとうもろこしはのポイント ★
１、とうもろこしの皮は、そのままに、電子レンジへ
２、ラップは、ふわっと巻く
３、３分ずつ返してむらなく蒸す
４、皮に隠れていたヒゲを綺麗に取る
５、調味料は、先に調合しておく（よく混ぜる）
６、タレは、少しずつ入れる
７、盛り付けは、工夫して！（今回は、葉をつけてまるまる新鮮な雰囲気で）
作り方
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